Здоровье и лечение волос

10 продуктов для ускорения роста волос без мифов и лишних обещаний

Я работаю с жалобами на истончение, ломкость и замедление роста волос. На приеме я всегда уточняю рацион, потому что волосяной фолликул чувствителен к дефициту белка, железа, цинка, витамина D, витаминов группы B и незаменимых жирных кислот. Еда не заменяет лечение при андрогенетической алопеции, дефицитных состояниях, болезнях щитовидной железы и воспалении кожи головы. Но достаточное питание […]

Секрет здоровых волос без мифов

Я смотрю на волосы не как на отдельную часть внешности, а как на продолжение состояния кожи, обмена веществ и повседневных привычек. Блеск, плотность, эластичность и скорость выпадения зависят не от одной удачной маски, а от того, в каком состоянии кожа головы, как человек питается, есть ли дефициты, как работает щитовидная железа, сколько сна он получает […]

Красивые и ухоженные волосы – тайна блеска и очарования

Я работаю с кожей головы и волосами каждый день и вижу одну повторяющуюся ошибку: уход выбирают по обещаниям на упаковке, а не по состоянию кожи, длины и стержня волоса. Блеск не возникает из воздуха. Его дает ровная, гладкая кутикула — наружный слой волоса. Когда чешуйки кутикулы прилегают плотно, поверхность отражает свет. Когда волос обезвожен, травмирован […]

Как вернуть сухим и ломким волосам плотность и эластичность

Сухие и ломкие волосы — не отдельный диагноз, а внешний признак повреждения стержня волоса, дефицита кожного сала по длине, ошибок ухода или внутренних нарушений. На приёме я разделяю две задачи: оценить состояние кожи головы и понять, что происходит с полотном волос. Эти зоны связаны, но проблемы у них разные. Кожа головы реагирует зудом, шелушением, жирностью, […]

Как сохранить волосы крепкими без лишних процедур

Я работаю с кожей головы и волосами как дерматолог и косметолог и вижу одну и ту же проблему: люди лечат ломкость масками, хотя повреждение начинается раньше. Волос страдает от трения, перегрева, агрессивного окрашивания, тугих причесок и неподходящего очищения. Живую часть волоса питает фолликул, а длина вне кожи восстановлению не подлежит. Ее можно защитить, сгладить, уплотнить […]

Черное касторовое масло в уходе за кожей головы и длиной волос

Черное касторовое масло получают из клещевины после обжаривания сырья и последующего отжима. От обычного касторового масла оно отличается запахом, цветом и долей сопутствующих веществ, которые переходят в продукт при нагревании. Основа у них общая: высокое содержание рицинолеиновой кислоты. Для кожи головы я оцениваю не экзотичность продукта, а три практических свойства: вязкость, способность уменьшать потерю влаги […]

Блеск волос без маскировки и перегруза

Блеск волос связан не с цветом и не с плотностью длины, а с состоянием кутикулы. Кутикула — наружный слой волоса из плотно прилегающих чешуек. Когда поверхность ровная, свет отражается равномерно, и волосы выглядят гладкими. Когда чешуйки приподняты из-за трения, горячей укладки, окрашивания, жесткой воды или агрессивного очищения, полотно волоса рассеивает свет, теряет гладкость и быстрее […]

Не бери чужую, не давай свою!

Я работаю с кожей лица, тела и волосистой части головы и регулярно вижу последствия бытовой беспечности. Повод выглядит безобидно: одолжили бритву, взяли чужое полотенце, накрасились общей тушью, попробовали крем из чужой банки, сделали укладку чужой расческой. Через несколько дней появляются зуд, покраснение, шелушение, гнойнички, болезненные трещины, конъюнктивит, воспаление вокруг волосяных фолликулов. Источник проблемы нередко лежит […]

Голливудская волна без вреда для волос и кожи головы

Голливудская волна держится на точной форме локона, гладком полотне волос и контроле блеска. Для внешнего вида укладки мало одних щипцов и лака. Состояние кутикулы волоса, плотность стержня, уровень сухости по длине и реактивность кожи головы заметно влияют на результат. Я смотрю на эту причёску не как на картинку, а как на сочетание эстетики и безопасности. […]

Здоровые волосы без лишних схем

Волосы выглядят хорошо, когда в порядке кожа головы, длина не травмируется, а уход совпадает с задачей. В практике я вижу одну и ту же картину: люди лечат сухие концы масками, хотя источник проблемы сидит у корней, или сушат кожу агрессивным очищением, пытаясь убрать жирность. Рабочая схема проще. Сначала оценивают кожу головы, потом состояние стержня волоса, […]