Весенний ренессанс волосяного массива
После затяжных морозов ко мне приходит поток пациентов, описывающих «снег» из прядей на подушке. Картина типична: зимний дефицит света, изменение микроциркуляции, гипотермия кожи головы. Волос, словно медведь, впадает в телоген, однако человек лишён роскоши сезонной линьки. Я разбираю, как вернуть шевелюру в стадию анагена без паники и самодеятельности.
Весенний телоген
Трихоритм организма цикличен. Зимой мелатонин усиливает сосудистый спазм, в мартовском свете кортикостероидный фон меняется, и до 15 % фолликулов переходят в телоген. Клинически наблюдаю повышенный пилоидальный индекс — отношение выпавших стержней к ростовым. Превышение 1:10 сигнализирует о физиологическом, а не патологическом процессе. Пугаться рано, однако игнорировать сигнал глупо.
Питание и микронутриенты
Главный строитель кератина — цистеин. Усилить его поступление удаётся через индол-3-карбинол брокколи, кунжутное семя, яйца с маркировкой «ОМЕГА-3». Железо участвующим в циклазе пролилазы рекомендую получать из гемовых источников — телятина, баранина. Для веганов прописываю глицинат железа совместно с витамином C. Биотин фракции H стабилизирует матрикс, доза — 5 000 мкг утром в течение трёх месяцев. Серу добавляю через метилсульфонилметан: 1,5 г на ночь исключает утреннюю тошноту.
Аппаратные методики
В кабинете использую фотовоздействие 660 нм: красный диапазон активирует цитохром-С-оксидазу, повышая синтез АТФ внутри дермального сосочка. Микронидлинг картриджем 0,8 мм создаёт контролируемые микроканалы, через них ввожу пептид GHK-Cu, стимулирующий экспрессию фактора VEGF. Для жирной кожи головы подключаю плазмогель с фибриновыми матрицами — получаю двойной эффект загущения и себорегуляции.
Домашний уход держит результат. Шампунь pH 5,5 без лаурилсульфата, кондиционер с кватернизацией кератина, сыворотка-нейтрофил со спиронолактоном 0,5 % замедляет андроген-зависимое истончение. Не забываю о трансдермальном втирании раствора никотинамида: вазодилатация снижает перифолликулярный спазм, ускоряя переход к анагену.
Стресс изнашивает дерму сильнее морозов. Предлагаю дыхательную технику «кузнечные мехи», тибетское название бхастрика: двадцать энергичных вдохов-выдохов, затем пауза, фиксация внимания на темени. Вегетативный тонус выравнивается, капилляры кожи головы несут кислород, фолликул «просыпается».
Каждому пациенту оформляю трихокарту — график фототрихограммы раз в шесть недель. Видя ростовую стрелку вверх, человек понимает: грамотная стратегия победила весенний телоген, а над раковиной лежат лишь старые, отработавшие цикл стержни.