Уход за волосами зимой
Почему уход за волосами зимой важен
Уход за волосами зимой необходим из-за суровых условий, с которыми сталкиваются наши волосы. Низкие температуры, ветер и сухой воздух в помещениях создают условия для их повреждения и ломкости. В исследовании, проведенном Университетом Дермального Здоровья в Рейкьявике, установлено, что в зимний период до 65% людей испытывают повышенную сухость волос из-за дефицита влажности в воздухе. В условиях холода волосы особенно уязвимы и требуют дополнительного ухода.
Питание и увлажнение как основа ухода
Одной из ключевых стратегий сохранения здоровья волос зимой является питание. Волосы нуждаются в витаминах A, C, E, а также в жирных кислотах и аминокислотах. Исследования показали важность питания, богатого зелёными листовыми овощами, орехами и рыбой, для прочности и блеска волос. По мнению доктора Хельги Вестлунда, дерматолога из Осло, ключевую роль играет увлажнение волос. Он советует наносить натуральные масла (например, аргановое или масло жожоба) после каждого мытья головы для эффективного ухода за волосами зимой. Масла образуют защитную плёнку, удерживающую влагу и предотвращающую пересыхание.
Секреты здоровых волос в зимний период
Уход за волосами зимой включает минимизацию использования инструментов для укладки. Исследования подтвердили, что частое использование фена и плоек ухудшает структуру волос, увеличивая их ломкость. Поэтому специалисты рекомендуют сушить волосы естественным путём или на низких температурах. Увлажнители воздуха в помещении также помогают сохранять влагу в волосах. Использование увлажнителя поможет поддержать оптимальный баланс влажности.
Ежедневное ношение шляп или шапок может ухудшать кровоснабжение кожи головы, влияя на состояние фолликулов. Надевайте шапки из натуральных тканей, которые дышат и обеспечивают термоизоляцию. В заключение, для ухода за волосами зимой важно сочетать правильное питание, защитные средства и осознанное использование инструментов и аксессуаров. Это поможет сохранить волосы здоровыми и красивыми в сложное зимнее время.