Себоконтроль: домашний уход за жирными волосами
Микробиота кожи головы управляет ритмом сальных желёз. Пропионобактерии, малассезия, дрожжевые коконы формируют плёнку, ускоряющую липидную секрецию. Корни теряют свежесть уже через сутки, стержень слипается. Я применяю трёхступенчатый подход: мягкое очищение, кератолитическую корректировку, профилактическое укрепление.
Очистка без агрессии
Вместо сульфатного шампуня использую синдет-базу pH 5,5 с цинк-пиритионом 1 %. Формула сдерживает рост липофильных грибов, не травмируя эпидермальный барьер. Для усиления эффекта подмешиваю парафиновый порошок 0,5 г на 10 мл. Пенка распределяется массажными движениями 120 сек, затем смывается водой 34 °C — такой диапазон не активизирует эккринные железы. Интервал между процедурами составляет 36 ч, иначе гиперкетаризация возвращается.
Перед мытьём наношу гель-пилинг с липогидроксикислотой 0,3 %. Молекула проникает глубже корнеальной пробки, чем салицилат, вызывая шелестящее ощущение и мягко удаляя плотные чешуйки.
Тонкая настройка себума
После очищения важен осмос. Применяют эссенцию с ниацинамидом 4 % и экстрактом гамамелиса: ниацинамид снижает активность 5-альфа-редуктазы, гамамелис сужает устья пор. Для домашней версии подойдёт гидролат кипариса: две пипетки на корни, высыхание естественное. Жиросвязывающий буфер — альгинат-маска с яблочными полифенолами. Порошок смешивается с гидролатом той же температуры, затвердевает в эластичную плёнку, вместе с которой снимается избыток липидов.
Сушка феном допустима, но поток воздуха не превышает 45 °C и направляется по росту: кутикула закрывается, тепловой пуск липогенеза не запускаетсяя.
Концы при жирных корнях пересушены. Ламеллярный лосьон с глюконолактоном удерживает влагу без окклюзии. Пяти распылений на длину плеч достаточно.
Профилактика рецидивов
Стабилизация провитамина А снижает гиперсекрецию. Дневной коктейль: тыквенный сок 150 мл, шпинат 40 г, моринга 2 г. В напитке присутствует эписастерол, ослабляющий каскад NF-κB.
Ночная гигиена: шёлковый чехол уменьшает трение, бактериальный индекс остаётся ниже 10³ КОЕ/см². Смена ткани каждые 48 ч поддерживает микробиоту в балансе.
Кортизоновая дуга усиливает липогенез. Техника «кожного дыхания» — пять глубоких вдохов-выдохов с лёгким подъёмом корней — занимает минуту и нормализует микроциркуляцию.
В июле-августе ультрафиолет В окисляет сквален, тоник с дигидрокверцетином 0,1 % блокирует пероксидацию. Зимой при влажности 30 % используют изотонический спрей с иодидом натрия каждые четыре часа.
Системный подход переводит сальный аппарат в функцию: корни сохраняют лёгкость, длина сияет, как сатиновый лепесток. По трихоскопии диаметр устьев сужается, жёлтые чешуйки исчезают, индекс FTSE падает до 120 мкг/см2.