Здоровье и лечение волос

Проснуться без заломов и пушения

Я смотрю на ночной уход за волосами как на часть ухода за кожей головы. Утренний вид прически зависит не от случайности, а от трения, влажности, себума и формы, в которой пряди проводят ночь. Если вечером волосы пересушены, плохо распущены или собраны с натяжением, утром появляются заломы, пушение, спутанные концы и тусклый блеск. Если длина чистая, […]

Отрастить волосы без лишних действий

Я как дерматолог и косметолог сразу уточню главное: ускорить рост выше физиологического предела нельзя. Волос растет из фолликула по своему циклу, и средняя прибавка длины зависит от наследственности, возраста, гормонального фона, питания, уровня стресса и состояния кожи головы. Зато реально сохранить длину, уменьшить ломкость и убрать факторы, из-за которых кажется, будто рост остановился. Для человека, […]

Почему волосы теряют цвет

Как дерматолог и косметолог, я объясняю седину без мифов. Цвет волос задает меланин — пигмент, который синтезируют клетки волосяного фолликула. Пока пигмент образуется и попадает в стержень волоса, оттенок сохраняется. Когда синтез снижается или прекращается, волос отрастает серым, серебристым или белым. Уже выросший стержень не теряет цвет за одну ночь. Меняется новый волос, который выходит […]

Домашний уход за длинными волосами без ломкости и тусклости

Как дерматолог и косметолог, я оцениваю длинные волосы не по длине, а по состоянию кожи головы, стержня волоса и концов. Длина живёт дольше короткой стрижки, поэтому успевает накопить повреждения от трения, сушки, окрашивания, солнца и жёсткой воды. Главная задача домашнего ухода — сохранить кутикулу, наружный слой волоса, гладкой и плотной. Тогда длина меньше путается, медленнее […]

4 простых рецептов питательных масок для волос

Я работаю с жалобами на сухость, ломкость, тусклость и потерю гладкости волос. Домашняя маска не лечит заболевания кожи головы, но хорошо дополняет базовый уход, когда стержню волоса не хватает смягчающих и влагоудерживающих компонентов. Для понятного результата я советую подбирать состав не по моде, а по задаче: сухой длине нужны липиды, жестким волосам — смягчение, обезвоженным […]

Ранняя седина волос и домашний уход без самообмана

Ранняя седина связана со снижением выработки меланина в волосяном фолликуле. На скорость поседения влияет наследственность, дефицит железа, витамина B12, фолиевой кислоты, меди, болезни щитовидной железы, выраженный стресс, курение, воспалительные болезни кожи головы. Я всегда начинаю не с масок, а с оценки причины. Если волос начал седеть в юном возрасте, появились слабость, выпадение, сухость кожи, ломкость […]

Блеск волос без маскировки

Блеск волос зависит не от модного средства, а от состояния кутикулы — наружного слоя стержня. Когда чешуйки кутикулы лежат плотно, поверхность отражает свет ровно, и волосы выглядят гладкими. Когда слой поврежден, свет рассеивается, пряди кажутся тусклыми, шероховатыми, пушатся и путаются. В своей практике я вижу одну и ту же картину: блеск исчезает после перегрева феном, […]

Ухаживайте за волосами правильно

Я работаю с волосами и кожей головы как врач-дерматолог и косметолог. В уходе я всегда отделяю внешний вид волоса от состояния кожи. Стержень волоса состоит из плотного белка и не восстанавливается после повреждения. Кожу головы, напротив, я оцениваю как живую ткань с сальными железами, волосяными фолликулами и микробиомом. По этой причине шампунь подбирают по коже, […]

Как укрепить волосы народными средствами без вреда для кожи головы

Я работаю с жалобами на ломкость, выпадение и зуд кожи головы и хорошо вижу разницу между полезным домашним уходом и процедурами, после которых состояние волос ухудшается. Народные средства не лечат андрогенетическое выпадение, дефициты железа, болезни щитовидной железы или грибковую инфекцию. Их задача скромнее: уменьшить сухость, поддержать длину, снизить ломкость, смягчить кожу головы, если на ней […]

Сальные волосы под контролем

Я вижу жалобу на жирные волосы почти ежедневно. Обычно человек говорит, что утром голова чистая, а к вечеру пряди теряют объем, склеиваются у корней и выглядят неопрятно. Источник проблемы находится не в волосе, а в коже головы. Сальные железы вырабатывают себум — кожное сало, которое защищает поверхность кожи, уменьшает испарение влаги и поддерживает местный барьер. […]