Здоровье и лечение волос

Рацион для волос без случайных ограничений

В практике я вижу одну и ту же причину жалоб на выпадение, тусклость и ломкость: человек ищет уход, а проблема сидит в тарелке. Волос не относится к жизненно важным тканям. При дефиците энергии, белка, железа, цинка и ряда витаминов организм перераспределяет ресурсы в пользу мозга, печени, сердца, иммунной системы. Волосы отвечают замедлением роста, истончением стержня, […]

Как ускорить рост волос без мифов и лишних процедур

Как дерматолог и косметолог, я сразу уточняю главное: ускорить рост волос в разы нельзя. Скорость заложена генетически и зависит от возраста, гормонального фона, состояния кожи головы, питания и общего здоровья. Зато можно убрать факторы, которые тормозят рост, усиливают ломкость и сокращают фазу активного роста. В норме волос проходит несколько стадий. Самая значимая для длины — […]

Семь процедур для волос с реальной пользой

Я работаю с кожей головы и волосами на стыке дерматологии и косметологии, поэтому оцениваю процедуры не по рекламе, а по механизму действия и реальному результату. Волос вне кожи не живет, поэтому уход делится на два направления: работа с стержнем волоса, чтобы снизить ломкость и тусклость, и работа с кожей головы, чтобы уменьшить выпадение, зуд, жирность […]

Кора дуба для волос при жирности и раздражении кожи головы

Я использую кору дуба в уходе за волосами как вспомогательное средство, а не как замену лечению. Сырье богато дубильными веществами. Они уменьшают ощущение жирной пленки у корней, слегка уплотняют поверхностный слой кожи, снижают выраженность раздражения и зуда. Для волос по длине действие другое: полотно становится жестче, лучше держит форму, меньше пушатся во влажную погоду. На […]

Какие масла удерживают влагу в волосах

Я работаю с жалобами на сухость волос почти так же регулярно, как с зудом кожи головы и ломкостью по длине. В практике я вижу одну и ту же ошибку: масло воспринимают как прямой источник увлажнения. Волос не насыщается водой из масла. Задача масла другая — уменьшить потерю влаги, сгладить кутикулу, снизить трение между волосками и […]

Как сохранить волосы здоровыми после мытья и купания

После воды волос меняет поведение. Стержень набухает, кутикула приподнимается, поверхность цепляется за соседние волосы. В таком состоянии пряди легче растянуть, надломить и спутать. Кожа головы после душа или купания тоже реагирует на среду. Горячая вода усиливает сухость, хлор раздражает, морская соль стягивает, плотное трение полотенцем провоцирует ломкость по длине. Я в практике вижу одну и […]

Модные стрижки с учетом кожи головы и структуры волос

Я работаю с кожей головы и волосами как врач-дерматолог и косметолог, поэтому оцениваю стрижку не по фотографии, а по тому, как она ведет себя в жизни. Удачная форма поддерживает объем без агрессивной укладки, не усиливает ломкость по длине, не подчеркивает поредение и не провоцирует лишнее раздражение кожи. Модная стрижка хороша тогда, когда ее можно носить […]

Домашнее окрашивание без пятен и полос

Я работаю с кожей головы и волосами как дерматолог и косметолог, поэтому смотрю на домашнее окрашивание не как на бытовую процедуру, а как на контакт кожи с химическим составом. Хороший результат зависит не от смелости, а от подготовки, схемы нанесения и трезвой оценки исходной базы. Полосы, пятна у корней и тусклая длина появляются по понятным […]

Почему у женщин редеют волосы и как я подбираю рабочую тактику

Выпадение волос у женщин я вижу на приёме почти при каждом втором обращении с жалобами на внешний вид кожи головы. За похожей жалобой скрываются разные состояния. У одной пациентки после родов на расчёске остаются длинные волосы по всей длине. У другой расширяется пробор и уменьшается плотность в теменной зоне. У третьей появляются округлые очаги без […]

Шалфей для волос без лишних обещаний

Я использую шалфей в уходе за волосами как вспомогательное средство, а не как замену лечению. У растения есть вяжущее, противовоспалительное и дезодорирующее действие. Для кожи головы ценность связана прежде всего с уменьшением жирного блеска, ощущением свежести и снижением дискомфорта при умеренной себорее. Для длины волос польза скромнее: ополаскивания с шалфеем придают полотну плотность на ощупь, […]