Осенняя линька волос: остановить процесс научно
Я встречаю осень с арсеналом трихолога. Ежегодная смена фотопериода укорачивает фазу анагена, фолликулы уходят в телоген раньше графика. Достаточно трёх недель сырой сырости, и расчёска собирает прядь за прядью.
Диета как фармакопея
Кератин — белковая броня волоса. Для его синтеза нужны серосодержащие аминокислоты метионин и цистин. Открываю меню: индейка, фасоль адзуки, семена кунжута. Хем-железо, биотин, цинк, омега-3 стабилизируют матрикс. Ферритин ниже 40 нг/мл почти всегда сопровождается осенней линькой, поэтому назначаю анализ крови и подбираю глюконат железа с аскорбатом для лучшей абсорбции. При уровне 25(OH)D под 30 нг/мл подключаю холекальциферол 4000 МЕ утром. Куркумин с пиперином добавляю как мягкий ингибитор 5-альфа-редуктазы.
Ключ к увлажнению — молекула гиалуроновой кислоты низкой массы (5-20 кДа). Орошая кожу головы лосьоном с таким полимером, блокирую TEWL (transepidermal water loss) и сохраняют гидролипидный барьер.
Уход без фанатизма
Шампунь с кокамидопропилбетаином и децилглюкозидов избавляет от себума безсульфатного шока. Мою дважды: первый проход эмульгирует липиды, второй устраняет остатки. Температура воды — 34 °C, выше — риск раскрытия кутикулы. После душа промокаю хлопковой тканью, забыв про тугой тюрбан.
Комбинация пилинга с салицилатом 2 % и PHA-кислотой глюконолактоном выводит корнеоциты, улучшая микроциркуляцию. Силиконовый массажёр заменяет ногти и предупреждает трихокинез — неосознанные выдёргивания из-за зуда.
Салонные протоколы
Трихоскопия фиксирует долю телогена: больше 20 % — зелёный свет процедурам. Плазмолифтинг вводит аутологичный концентрат тромбинов, высвобождающих PDGF и VEGF, что повышает ангиогенез. Микроигольчатая терапия 0,5 мм с коктейлем GHK-Cu ускоряет неоколлагенез и переходит в неоангиогенез. Через шесть сеансов плотность увеличивается на 15-18 %, что подтверждает цифровая дерматоскопия.
Частные клиенты сравнивают такую программу с тренировкой для фолликулов: нагрузка, питание, восстановление. При соблюдении ритма — два месяца — регистрирую возврат объёма, блеска, эластичности. Осень сдаётся без боя.