Когда волосы сигналят о проблеме
Потеря волос встречается у большинства людей в какой-то момент жизни. Нередко случается, что мы начинаем паниковать, заметив несколько волос на подушке или в душе. Однако, не всякое выпадение волос свидетельствует о значительной проблеме. Как определить, когда стоит беспокоиться?
Ежедневная норма – от 50 до 100 выпадений волос. Это обусловлено фазами роста, которые включают фазу активного роста (анаген), фаза покоя (катаген) и фаза выпадения (телоген). Когда более 200 волос теряются в день, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или внешними факторами. Исследование Американской Академии Дерматологии показывает, что, около 40% женщин испытывают видимое выпадение волос к 40 годам.
Исследования указывают на множество причин сильного выпадения: от генетики до стрессов и гормональных изменений. Андрогенетическая алопеция (мужское и женское облысение) часто обусловлена генами и гормонами. Телогеновое выпадение может возникнуть после значительного стресса или заболевания. Исследование из Гарвардского университета подтверждает, что дисбаланс гормонов, особенно гормонов щитовидной железы, сильно влияет на цикл роста волос.
Один из самых важных факторов – питание. Неадекватное потребление белков или железа может усилить выпадение. В моей практике были случаи, когда коррекция рациона ввосстанавливала прежнюю густоту шевелюры. Пребывание под солнцем без шляпки может повредить волосы и вызвать их ломкость. Чем выше уровень ультрафиолетового излучения, тем активнее разрушение стержня волоса.
Кампания по социальной поддержке в Москве выявила интересные кейсы: у клиентов, переживших COVID-19, было зарегистрировано временное усиление выпадения волос. Вероятно, из-за повышенной нагрузки на организм и стресса. Однако спустя полгода состояние волоса нормализовалось.
<
Важно различать временные и хронические потери волос. Если выпадение волос продолжает беспокоить более шести месяцев, стоит обратится к специалисту – дерматологу или трихологу. Ирригоскопия и биопсия кожи головы помогут установить точный диагноз. Врач предложит лечение, включая местную терапию, изменения в диете и, возможно, препараты, такие как миноксидил. Главное, обращать внимание на своё тело и не игнорировать его сигналы.