Фолликулы под защитой: рецепты против алопеции

Приём ведут пятнадцать лет, и почти каждый четвертый пациент приходит с вопросом о прядях на расческе. Формирую для них программу ухода, части которой легко выполнить дома.

Диагноз под микроскопом

В здоровом цикле фолликул живет три-четыре года, затем входит в телоген. Стресс, гормональный дисбаланс, дефицит микроэлементов ускоряют переход, пряди преждевременно покидают кожу головы.

В кабинете я использую трихоскоп, но дома пригодится простой «pull-тест»: захватить пучок из пятнадцати волос у корня и мягко потянуть. Норма — один-два волоска на пальцах. Большая цифра сигнализирует о диффузном процессе.

Первые восемь недель после старта выпадения считаю «золотым окном». В этот период фолликул ещё сохранил потенциал. Усиленная доставка аминокислот — цистеина, метионина, тирозина — способствует быстрой репигментации матрикса и утолщению стержня.

Питание для корней

Утренний рацион начинаю с смузи: шпинат 80 г, тыквенные семечки 20 г, кефир 250 мл. Комплекс поставляет сингивирин и цинк — кофакторы кератинизации. Днём рекомендую горячий отвар крапивы: столовая ложка сухого сырья на 250 мл воды, кипячение три минуты, на стояние десять. Приём перед едой по 60 мл трижды. Крапива ведёт себя как легкий фитостимулятор — усиливает микроциркуляцию.

Вечерняя маска из лопухового корня. Сухой порошок 10 г заливают 100 мл горячего льняного настоя, охлаждают до 40 °C, добавляю три капли эфирного масла бей. Состав втирают в дерму головы, утепляют полотенцем, выдерживают полчаса, затем смывают мягким шампунем без сульфатов.

Фитотерапия без мифов

Пероральная поддержка усиливается местной. Эстрогенные стробилы хмеля, ментоловый гвоздиковый экстракт, камфора — каждые двое суток. На третий день курсирую с горчичной маской: порошок горчицы 1 ч. л., сахар 1 ч. л., тёплая вода до консистенции сметаны. Обработка корней длится пятнадцать минут, покалывание свидетельствует о вазодилатации.

Массаж выполняю пальцами или мезороллером с длиной иглы 0,3 мм. Давление лёгкое, движения спиралевидные, направление от лба к затылку. Процедура ускоряет приток крови и лимфы, снабжая луковицы кислородом.

Если очаговое выпадение сопровождается зудом, шелушением, подключаю декспантенол 5 % и цикл пилингов с молочной кислотой 30 %. Жжение длится не дольше трёх минут, затем наношу успокаивающую эмульсию с β-глюканом.

При продолжительном облысении свыше шести месяцев целесообразен очный визит к врачу, анализы на ферритин, ТТГ, андрогены. Домашние методики станут подспорьем, но не заменят комплексную терапию. Информация не заменяет визит к специалисту.