Привычки, которые портят волосы каждый день

Я вижу одни и те же ошибки на приеме у пациентов с сухостью, ломкостью, зудом кожи головы и выпадением волос. Причина нередко не в сложной болезни, а в ежедневных действиях, которые повреждают стержень волоса и нарушают состояние кожи головы. Уход за волосами работает не по принципу чем активнее, тем лучше. Волосы плохо переносят грубое трение, перегрев, избыток средств и постоянное натяжение.

Мытье и сушка

Слишком горячая вода усиливает сухость, повышает чувствительность кожи головы и ускоряет вымывание кожного сала с длины. В ответ кожа иногда начинает выделять жир быстрее, а человек моет голову еще усерднее. Получается замкнутый круг. Для мытья подходит теплая вода, для финального ополаскивания — немного прохладнее.

Еще одна вредная привычка — наносить шампунь на всю длину и энергично тереть волосы. Шампунь нужен прежде всего коже головы. Длина очищается пеной, которая стекает при смывании. Если каждый раз активно промывать полотно волос, кутикула — наружный защитный слой — приподнимается, волосы теряют гладкость, начинают путаться и ломаться.

Опасно и грубое вытирание полотенцем. Когда мокрые волосы скручивают, растирают или собирают в тугой жгут, повреждение усиливается. Во влажном состоянии стержень уязвимее. Лучше мягко промокнуть длину и дать ткани впитать воду без трения.

Фен сам по себе не враг, но ошибка — сушить волосы на максимальной температуре с минимального расстояния. Перегрев высушивает длину, усиливает ломкость и сечение концов. Если добавить утюжок или плойку без термозащитного средства, повреждение накапливается быстрее. Я советую держать фен на расстояниисостоянии, выбирать средний нагрев и не задерживать поток воздуха на одном участке.

Повседневные ошибки

Тугие хвосты, пучки, косы и наращивание при постоянном натяжении перегружают волосяные фолликулы. Со временем развивается тракционная алопеция (выпадение волос из-за натяжения). Сначала человек замечает короткие обломанные волосы по краевой линии роста, затем плотность снижается. Если привычка сохраняется долго, восстановление идет медленно.

Сон с влажными волосами — еще одна частая причина ломкости. Во сне волосы трутся о ткань, спутываются, сгибаются под неудобным углом. Утром приходится распутывать узлы с усилием, а механическая нагрузка повреждает длину еще сильнее. По той же причине вредно расчесывать мокрые волосы жесткой щеткой. Сначала лучше разобрать пряди пальцами или расческой с редкими зубьями, начиная с концов.

Избыточное количество сухого шампуня, лака, текстурирующих средств и масел не улучшает состояние волос. На коже головы накапливаются остатки средств, пот и кожное сало. Появляются зуд, ощущение грязной кожи, тусклость у корней. Масла в большом объеме не лечат поврежденный стержень. Они лишь временно сглаживают поверхность. Если наносить их близко к корням, волосы быстрее теряют объем и свежесть.

Средства и сигналы

Отдельная ошибка — выбирать уход по совету знакомых, не учитывая тип кожи головы и состояние длины. При жирной коже плотные питательные маски у корней утяжеляют волосы и усиливают дискомфорт. При сухой и чувствительной кожи агрессивные очищающие средства провоцируют жжение и шелушение. При окрашенной длине жесткие шампуни ускоряют потерю цвета и усиливают сухость.

Перхоть, зуд, болезненность кожи головы, корочки, усиленное выпадение, выраженная ломкость после мытья — не мелочи. Под видом обычной сухости иногда скрывается себорейный дерматит, а под ломкостью — повреждение после окрашивания, термоукладки или дефицитных состояний. В таких случаях я оцениваю не только волосы, но и кожу головы, привычки ухода, частоту окрашивания, способы укладки, питание и сопутствующие жалобы.

Хороший уход строится набережных действиях: мягкое очищение кожи головы, аккуратное обращение с мокрой длинной, умеренный нагрев, разумное использование укладочных средств и отсутствие постоянного натяжения. Волосы лучше отвечают на спокойный, последовательный режим, чем на резкие эксперименты и перегрузку процедурами.