Летняя жара портит волосы незаметно и быстро

Летом волосы теряют влагу быстрее, чем принято думать. Я вижу на приеме один и тот же набор жалоб: концы секутся, длина путается, цвет тускнеет, кожа головы зудит к вечеру. Причина не сводится к солнцу. Волосы страдают сразу от нескольких факторов: ультрафиолета, горячего воздуха, пота, морской соли, хлорированной воды и частого мытья.

Стержень волоса покрыт кутикулой — наружным слоем из плотно прилегающих чешуек. Под действием солнца и высокой температуры чешуйки приподнимаются, поверхность теряет гладкость, длина хуже отражает свет. Отсюда сухой вид, спутанность и ощущение жесткости. Если добавить морскую воду или бассейн, повреждение нарастает. Соль вытягивает воду, хлор обезжиривает, а потом человек усиливает проблему феном, утюжком и плотными прическами.

Что делает жара

Ультрафиолет разрушает липидную пленку на поверхности волоса. Без нее стержень хуже удерживает влагу и легче травмируется при расчесывании. У окрашенных волос повреждение заметнее: пигмент вымывается быстрее, оттенок тускнеет или меняется. Светлые пряди желтеют, темные теряют глубину цвета.

Кожа головы летом страдает отдельно. Пот смешивается с кожным салом, пылью и остатками укладочных средств. На этом фоне усиливается раздражение, появляется зуд, жирность у корней растет уже к середине дня. При себорейном дерматите картина ухудшается быстрее: кожа краснеет, усиливается шелушение, человек начинает мыть голову агрессивными шампунями, а сухость длины становится еще заметнее.

Если волосы длинные, концы получают меньше кожного сала и хуже защищены от испарения влаги. Жара быстро выявляет слабые места: старое окрашивание, привычку распутывать узлы силой, любовь к тугим хвостом, пренебрежение стрижкой. После отпуска человек нередко замечает, что выпадение усилилось. В реальности нередко заметнее не истинная потеря волос ломкость по длине. Волосы обламываются, прическа теряет плотность, а корни при осмотре остаются сохранными.

Как ухаживать

Я советую строить летний уход вокруг двух задач: защитить полотно волоса и не раздражать кожу головы. Шампунь выбирают по состоянию кожи, а не по длине. Если корни жирнятся быстро, очищение нужно мягкое, но достаточное. Скрип после мытья — плохой признак. Он говорит не о чистоте, а о пересушивании.

После каждого мытья нужен кондиционер. Его задача проста: пригладить кутикулу, уменьшить трение, снизить ломкость при сушке и расчесывании. Маска уместна 1–2 раза в неделю, если длина сухая, окрашенная или пористая. Наносить ее на кожу головы нет смысла, если врач не назначил иное. Для длины полезны несмываемые средства с защитной пленкой. Они уменьшают потерю влаги и делают волосы менее уязвимыми к ветру, солнцу и трению о одежду.

Перед морем или бассейном я советую смочить волосы пресной водой. Сухой стержень впитывает соленую или хлорированную воду активнее. После купания волосы лучше промыть обычной водой как можно раньше. Если такой возможности нет, не нужно собирать мокрую длину в тугой пучок. Во влажном состоянии волос растягивается сильнее и легче повреждается.

Сушка и укладка

Летом многие оставляют волосы сохнуть без фена и считают режим щадящим. На практике все зависит от длины, густоты и состояния кожи головы. Если корни ненадолго остаются влажными, усиливается раздражение, особенно при склонности к себорее. Поэтому я предпочитаю мягкую сушку феном на умеренной температуре с расстояния, без перегрева и без направленного жара на одну зону.

Плойки и утюжки в сезон жары лучше сократить до минимума. Если без укладки не обойтись, нужен термозащитный продукт и умеренная температура. Высокий нагрев на обезвоженной длине быстро дает ломкость и белые точки на концах — участки надлома стержня. Расческа нужна с гладкими зубцами, без острых швов. Распутывать волосы удобнее поэтапно: сначала концы, потом середина, потом длина целиком.

Отдельно скажу о головных уборах. Панама, кепка или платок снижают прямое действие солнца на волосы и кожу головы. Для людей с пробором, истончением в теменной зоне и чувствительной кожей такая защита особенно полезна. Если кожа головы обгорает, воспаление потом отражается и на качестве отрастающих волос.

Когда нужен врач

Если после лета волосы стали сухими и тусклыми, проблему обычно удается решить коррекцией ухода. Но есть признаки, при которых я советую очную консультацию: зуд не проходит, появилась боль кожи головы, усилилось шелушение, выпадение длится дольше нескольких недель, на расческе остаются не только длинные волосы с луковицей, но и короткие обломки в большом количестве. При таких жалобах я исключаю воспалительные заболевания кожи, дефицитные состояния и ошибки ухода, которые поддерживают повреждение.

Летняя жара портит волосы не за один день. Повреждение накапливается из мелких действий: солнце без защиты, соленая вода, жесткое мытье, горячая укладка, тугие резинки. Когда я вижу волосы после отпуска, почти всегда можно понять, что именно их травмировало. И почти всегда уход удается выстроить так, чтобы к следующему лету длина не пересыхала, а кожа головы не отвечала зудом и шелушением.