Как сохранить прочность ломких волос

Ломкие волосы я вижу у пациентов после окрашивания, горячих укладок, агрессивного очищения, длительного пребывания на солнце и на фоне дефицитных состояний. Проблема касается не корня, а стержня волоса. Когда повреждается кутикула, наружный защитный слой, волос теряет гладкость, цепляется за соседние волоски, путается, тускнеет и обламывается по длине. Человек замечает, что длина не прибавляется, концы выглядят истонченными, на одежде остаются короткие обломки, а не волосы с луковицей.

Причины ломкости

Я всегда разделяю внешние и внутренние причины. К внешним отношу частое осветление, химическое выпрямление, завивку, сушку горячим воздухом с близкого расстояния, ежедневное выпрямление утюжком, грубое расчесывание мокрых волос, тугие прически, жесткую воду, избыток ультрафиолета, морскую соль и хлорированную воду. Отдельно отмечу привычку наносить шампунь на длину и активно тереть волосы ладонями. От такого мытья длина изнашивается быстрее.

Из внутренних факторов я в первую очередь исключаю железодефицит, недостаток белка в рационе, нарушения функции щитовидной железы, дефицит цинка, перенесенные заболевания с высокой температурой, хронические болезни желудочно-кишечного тракта, при которых ухудшается усвоение питательных веществ. Если волосы ломаются внезапно, а кожа головы стала суше или, наоборот, резко жирнится, я советую очную оценку у врача, а не подбор косметики наугад.

Уход без перегруза

Для ломких волос нужен не сложный, а бережный режим. Шампунь выбирают по состоянию кожи головы, а не по длине. Если кожа склонна к жирности, мягкое, но достаточное очищение важнее «питательных» формул. Пену распределяют по коже, длину промывают стекающей водой. После каждого мытья нужен кондиционер. Он закрывает кутикулу, уменьшает трение и облегчает расчесывание. На поврежденную длину я часто назначаю маску 1–2 раза в неделю вместо кондиционера, если волосы плотные и сухие. Тонкие волосы проще перегрузить, поэтому для них лучше чередование: кондиционер после каждого мытья и короткая маска реже.

Несмываемый уход снижает механическое повреждение. Подходят крем, флюид или сыворотка для длины и концов. Средство наносят на влажные волосы в небольшом количестве, отступая от корней. Если используется фен, нужен термозащитный продукт. Он не «лечит» волос, но уменьшает перегрев и потерю влаги при сушке. Сушить волосы лучше потоком средней температуры, держа фен на расстоянии. Мокрые волосы уязвимее сухих, поэтому их не растирают полотенцем, а аккуратно промакивают.

Расческа имеет значение. Для распутывания подходят гребень с редкими зубьями или щетка с гибкими зубчиками. Начинать нужно с концов, постепенно поднимаясь выше. Если длина сильно путается, сначала наносят несмываемый кондиционирующий спрей. Сон на грубой ткани усиливает трение, поэтому гладкая наволочка уменьшает спутывание и обламывание по длине.

Когда нужен врач

Если ломкость сочетается с зудом, жжением, перхотью, участками покраснения, болезненность кожи головы или усиленным выпадением, я не ограничиваюсь советами по уходу. В такой ситуации нужен осмотр. Иногда за ломкостью скрывается трихорексис узловатый (узелковое повреждение стержня волоса), грибковое поражение кожи головы, последствия атопического дерматита, псориаза или выраженного себорейного воспаления. Прицельная диагностика важнее смены десятка банок.

Отдельный вопрос — стрижка. Если концы расслаиваются, уход не склеит их обратно. Поврежденный участок лучше убрать, иначе расщепление поднимается выше. После стрижки задача ухода простая: снизить трение, потерю влаги и тепловое повреждение. При таком подходе волосы постепенно выглядят плотнее, меньше путаются и перестают обламываться по длине.