Лечебная диета при псориазе по дням

Псориаз – болезнь довольно загадочная, от которой полностью избавиться невозможно. Однако правильное питание позволит существенно уменьшить кожные высыпания и не допустить появление новой сыпи. Главное – это сила воли и большой запас терпения, поскольку диета при псориазе исключает многие любимые продукты.

Утихнувшая болезнь может вернуться моментально, если вы употребите в пищу нежелательный продукт. Поэтому каждый больной должен изменить свои привычные пищевые ценности, соблюдая диету.

На сегодняшний день нет общего плана диет для всех типов и форм заболевания. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем начнете экспериментировать с продуктами питания.

Диета при псориазе

Диета подразумевает прием определенных продуктов в небольших порциях.

Внимание! Обычная папиллома или бородавка в любой момент может стать раковой меланомой! Если папилломы не лечить, то происходит дальнейшее развитие болезни и распространение по телу, вплоть до появлений высыпаний на слизистые оболочки. Интервью доктора медицинских наук о том, как эффективно лечить бородавки и папилломы >>>

Что полезно при псориазе?

Правильное питание должно состоять из тех продуктов, которые способны восстанавливать обмен веществ в организме. Рассмотрим, что можно употреблять в пищу:

  • каша (гречневая, овсяная, перловая);
  • соус лучше всего заменить лимонным соком;
  • употреблять в пищу больше свежей зелени (петрушка, укроп, листья салата, лук);
  • свежие фрукты, овощи;
  • ягода брусника – одна из лидеров-помощников терапии псориаза;
  • свежевыжатые соки из овощей и фруктов (морковный, яблочный, свекольный);
  • жирная рыба в отварном виде очень полезна (семга);
  • негазированная вода с лимоном;
  • цельнозерновой хлеб;
  • миндаль.
Овощи и фрукты при псориазе

Очень полезно употреблять свежие овощи, фрукты и свежевыжатые соки.

Что вредно

Рассмотрим, что нельзя есть при псориазе, так называемые запрещенные продукты:

  • кофе и кофейные напитки;
  • алкоголь;
  • пряности, соленые приправы, уксус;
  • жирные мясные и копченые продукты;
  • шоколад, сахар;
  • цитрусовые;
  • белый хлеб.

Основные правила диеты (таблица)

Каждый человек, страдающий от псориаза, должен взять за основу важные моменты:

  1. Питание должно сопровождаться равными небольшими порциями. Нужно взять за правило следующее утверждение: кушать меньше, но чаще. После 19:00 прием пищи исключить. Перед сном можно выпить стакан кефира.
  2. Побольше пить чистой воды и свежевыжатые соки.
  3. Ежедневно употреблять в пищу свежие овощи, фрукты.

Таблица примерного меню, которого можно придерживаться на протяжении 7 дней.

Дни неделизавтракобедполдникужин
понедельник
  • Ячневая каша на воде с добавлением сухофруктов (по желанию);
  • травяной чай.
  • Нежирный вегетарианский борщ;
  • отварная курица;
  • ромашковый чай.
Компот из сухофруктов либо йогурт.
  • Запеченная рыба с овощами;
  • овощной салат;
  • чай.
вторник
  • Йогурт, сметана с кусочками фруктов;
  • компот из сухофруктов.
  • Легкий куриный бульон;
  • овсяная либо гречневая каша с отварной курицей;
  • любимый фрукт.
Чай с небольшим количеством натурального зефира без красителей.
  • Овощное рагу;
  • травяной чай.
среда
  • Пшеничная каша с фруктами (курага, яблоки);
  • кисель.
  • Щи из свежей капусты;
  • куриные котлеты на пару;
  • овощной салат;
  • компот.
Банан, виноград, яблоко.
  • Винегрет без картофеля;
  • кисель либо некрепкий чай.
четверг
  • Творог со сметаной, курагой;
  • чай.
  • Куриный суп-пюре;
  • овощной салат;
  • рыба на пару либо запеченная в духовке;
  • компот.
Кисель с сухим печеньем без жира.
  • Макароны с отварной курицей;
  • арбуз, ананас;
  • компот.
пятница
  • Вареное яйцо;
  • Бутерброд с огурцом и сыром;
  • кисель.
  • Овощной суп-пюре;
  • телятина на пару;
  • салат из капусты и огурца;
  • чай с голубикой.
Йогурт либо кисель.
  • Овощное рагу;
  • баранина;
  • чай либо компот.
суббота
  • Каша из тыквы;
  • морс.
  • Гречневый суп;
  • рыбные котлеты на пару;
  • овощной салат с добавлением оливкового масла;
  • брусничный морс.
Йогурт с фруктами.
  • Фаршированные кабачки;
  • фрукты.
воскресенье
  • Овсяная каша с миндалем;
  • чай.
  • Уха;
  • запеченный либо тушеный кролик;
  • салат с морепродуктами;
  • ягодный морс.
Фруктовый салат, заправленный йогуртом либо сметаной.
  • Паровые котлеты из курицы либо индейки;
  • Салат из свежей капусты;
  • чай.

Представленные в таблице продукты являются лишь примерным меню на неделю. Перед их применением проконсультируйтесь с врачом. Разрешается увеличить потребление нежирного мяса и рыбы, приготовленных на пару.

Очень аккуратно и постепенно следует употреблять фрукты и овощи красного цвета.

Диета по Пегано

Среди многих лечебных методик диета по Пегано занимает особое место. Смысл заключается в следующем – соблюдение определенного режима питания и употребление особых продуктов. В таком режиме организм идет на поправку.

Питание по Пегано состоит из нескольких пунктов:

  • фруктовая диета (монофруктовая в течение 5 дней либо яблочная в течение 3 дней);
  • режим питания по составленной таблице;
  • косметические процедуры, направленные на очищение и восстановление эпидермиса;
  • физические упражнения.

Принципы питания

Джон Пегано обозначил основные принципы, которые необходимо соблюдать во время диеты при псориазе:

  • В течение дня обязательно нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды, желательно без газа, поскольку вода является основным жизненным источником.
  • Употребление свежевыжатых соков. Организм обогатится витаминами, а человек обретет отличное настроение на весь день.
  • Очень полезны травяные настои и чаи.
  • Рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке оливкового масла. Оно способствует нормализации работы кишечника.
  • Нельзя смешивать цитрусовые и молочные продукты, мясные и крахмалосодержащие.
  • Рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой: зерновой хлеб, миндаль, каши.
  • Запрет к употреблению продуктов с большим количеством красителей, сахара, различных добавок.

Отзывы диеты по Пегано положительные. Больные сообщают, что правильное питание эффективно борется с основным заболеванием, а также устраняет избыточный вес.

Смотрите также:

Неважно, какое не было бы питание, по Пегано либо другое, меню должно быть разнообразным. Потребляемые продукты должны включать витамины и минералы. Правильное питание – это шанс на пути к успеху!