Повышение иммунитета и правильное питание при герпесе

В нашем организме природой заложены защитные функции от различных заболеваний, но порой их оказывается недостаточно, и человек долго болеет. Некоторые вирусы живут внутри людей, никак себя не проявляя, но стоит понизиться иммунитету человека и они тут же обостряются.

К ним относится и неприятная простуда – герпес. Она проявляется в виде язвочек и воспалений, сопровождаемых зудом и покраснениями. Для быстрейшего выздоровления и предупреждения повторного появления заболевания следует повысить иммунитет при герпесе.

Чаще всего герпес появляется в момент пониженного иммунитета и общей ослабленности организма.

Способы улучшения сопротивляемости организма при герпесе?

Зная причины, приведшие к возникновению этой болезни можно их устранить. Но следует обязательно дополнить это определенными мероприятиями:

• специальная диета;
• занятия спортом;
• поход в баню или сауну;
• прием иммуностимуляторов и полибиомодуляторов;
• рецептуры народной медицины.

В комплексе они смогут обеспечить повышение иммунитета при герпесе.

Диета

Необязательно жестко ограничивать себя в еде, достаточно перейти на правильное питание. Оно заключается в сбалансированном и разнообразном подборе продуктов. Считать калории не надо, просто следует подкорректировать питание при герпесе, ввести в употребление больше свежих фруктов и овощей, а также перейти на легкие каши и салаты.

Не забывать есть достаточное количество белка и больше пить чистой воды, зеленого чая, свежих соков и морсов. По возможности отказаться от кофе, газировки и черного чая. Диета при герпесе не только повысит сопротивляемость организма, но и нормализует пищеварение.

Лечебные упражнения

Плавание является отличным методом укрепления иммунной системы.

При таком заболевании выбор одного, а может быть и нескольких видов спорта не ограничен состоянием человека. Все зависит от его желания и стремления. Главное ввести за правило выполнять их регулярно, и тогда любое упражнение пойдет не пользу организму.

Все физические усилия должны быть умеренными. Не надо перегружать себя. Отлично для поддержания себя в форме подойдет бег трусцой, плавание, фитнес, теннис и другие занятия. Для тех, кто не дружит со спортом можно ввести пешие прогулки по парку или занятия йогой. Последняя также способствует восстановлению нервной системы, что тоже важно в период выздоровления.

Одни занятия спортом не дадут ощутимых результатов, необходимо так же меньше реагировать на внешние раздражающие факторы и заботиться о своей нервной системе. Ведь, не зря говорят, что все болезни от нервов, поэтому стоит меньше волноваться, чтобы не вызвать рецидива заболевания.

Больше свежего воздуха, продолжительный сон и приятные мысли совместно с физическими упражнениями быстрее избавят лицо от неприятного украшения в виде язвочек.

Сауна или баня

Не все могут себе позволить иметь дома свою собственную сауну, но поход в нее при желании можно организовать. Не зря еще в Древней Руси так ценились оздоровительные банные процедуры. Посещение бани – лучший способ повысить иммунитет при герпесе и избавить свое тело от разных шлаков и токсинов, которые моментально выходят наружу при высоких температурах и повышенном уровне влажности.

При посещении таких мест главное не перегреваться и следить за своим состоянием. Не надо повторять все действия бывалых банщиков и бросаться из паровой сразу в холодную воду, все должно быть в меру. Во время заболевания герпесом лучше воспользоваться бассейном, чем водоемом. Полезно будет после баньки, если по телу не прошелся дубовый веничек сразу отправиться к массажисту. Эффект будет потрясающий. Распаренное тело с благодарностью примет все втираемые в него витамины.

Препараты

Среди препаратов повышающих иммунитет можно выделить несколько эффективных средств, которые способствуют быстрейшему преодолению герпеса. К ним относятся:

• полимодуляторы – антивирусные и иммуноукрепляющие средства, повышающие энергетический баланс организма. Они восстанавливают его защитные свойства;
• иммуностимуляторы при герпесе помогают устранить его вирус. Содержат витамины и нужные микроэлементы;
• иммунокорректоры восстанавливают определенное звено в иммунной системе.

Если рассматривать конкретные лекарства, то при такой простуде можно выбрать:

• Полиоксидоний – полибиомодулятор, выводящий токсины и нормализующий работу организма. Он может быть использован даже для детей.
• Деринат является иммуномодулятором. Действует на очаг поражения, оказывает противовоспалительное и противовирусное действие.
• Интерферон и другие препараты на его основе. Устраняют вирусы и способствуют повышению иммунитета.

Народные рецепты

Витамины при герпесе можно получить и из проверенных нашими предками средств. Они способны восстановить иммунитет и помочь быстрее избавиться от этой простуды.

1. Необходимо взять листья взрослого растения алоэ и сделать из них кашицу. Затем в нее добавить несколько ложек меда. Так чтобы получилась однородная смесь, и поставить ее настаиваться в холодильнике на 5 дней. Затем принимать лекарство по пол чайной л. перед едой трижды в сутки. Курс лечения закончить через неделю.
2. Полынь можно нарвать в поле или приобрести на рынке у опытных бабушек. 100 грамм травы надо заварить стаканом кипятка, дать настояться и процедить отвар. Затем принимать его по 1 ст. ложке в сутки за час до приема пищи. Делать это надо в течение двух недель.
3. Сухофрукты – отличные иммуностимуляторы при герпесе. Для витаминной смеси берутся в равных долях орехи, лимон, курага, мед и изюм. Ее следует есть по одной ст. л. ежедневно в любое время.

Все перечисленные меры укрепят иммунитет и помогут избавиться от неприятной простуды. При регулярном выполнении физических упражнений можно подкачать свои мышцы, а диета при герпесе поможет в будущем наладить рацион. Все это обезопасит организм от появления болезни.